FIZIKA
Плохая фигура, сутулое скованное тело, травмы в бытовых ситуациях, невозможность совершить движения, которые хотелось бы – все это последствия недостатка физической активности, для которой твое тело создано.
Если ты не используешь возможности организма, которые даны природой – он меняется и подстраивается под твой сидячий малоактивный образ жизни. А это и выглядит плохо и может принести серьёзный вред здоровью!
Изменить ситуацию поможет функциональная тренировка. Она отлично подходит для проработки всего тела и включает весь спектр движений, которые необходимы: присесть, наклониться, повернуться, уйти в упор лежа, подпрыгнуть, пробежать, устоять на одной ноге. ⠀
Дай твоему телу вспомнить, каким сильным, ловким и красивым оно должно быть!
Подходит скорее подготовленным, так как подразумевает уровень интенсивности выше среднего. Новичкам рекомендуем начать с Total body.
