Занятия 50+
Занятие 50+ это комплексная фитнес-тренировка: аэробная, силовая, стретчинг.
Но нагрузка более мягкая, чем на других групповых занятиях. В этом занятии учтены особенности организма, которые характерны для возрастной категории 50+. Учитываются возможные проблемы с суставами, позвоночником, сосудами и давлением. Интенсивность занятия низкая/средняя.
Тренировка подойдёт вам, если:
-
вы находитесь в возрастной категории 50-60 лет
-
вы находитесь в возрастной категории 40-50 лет, но имеете ограничения по здоровью, не позволяющие посещать более интенсивные тренировки, либо давно не тренировались и хотите начать с мягкой нагрузки
Подходит и новичкам, и подготовленным.
Вы можете оформить подарочный абонемент на эти занятия для ваших родителей в виде красивого подарочного сертификата.
