Занятия 60+
Занятие 60+ это занятие, в основу которого положена мягкая суставная гимнастика
Это то, что необходимо организму в этом возрасте для поддержания здорового функционального состояния. Мышцы, суставы, позвоночник, сердечно-сосудистая система благодаря этому комплексу упражнений поддерживаются в тонусе, а нагрузка ни в коем случае не вредит при наличии уже имеющихся проблем.
Тренировка подойдёт вам, если:
-
вы находитесь в возрастной категории 60-85 лет
-
вы находитесь в возрастной категории 40-60 лет, но имеете ограничения по здоровью, не позволяющие посещать более интенсивные тренировки, либо давно не тренировались и хотите начать с мягкой нагрузки
Подходит и новичкам, и подготовленным.
Вы можете оформить подарочный абонемент на эти занятия для ваших родителей в виде красивого подарочного сертификата.
