Тренировка с миографом
Тренировка с миографом рекомендована всем, кто хочет точно знать какие мышцы он тренирует в упражнениях.
Во время тренировки вы узнаете: какие ошибки допускали ранее в тренировочном процессе, какие мышцы работают в определенных упражнениях, как попадать в целевую мышц.
После вы получите рекомендации от специалиста: как же всё-таки задействовать нужную мышцу и делать упражнение наиболее эффективно.
