Тренировки с беременными
Во время персональных тренировок происходит работа над укреплением мышц, отвечающие за вынашивание и роды:
- мышцы тазового дна
- мышцы спины и бедер
Расслабление мышц, которые перенапрягаются во время беременности:
- поясничный отдел
- голени
Специальные упражнения, направленные на профилактику проблем, которые зачастую возникают у беременных:
- отечность
- варикоз
- плоскостопие
- изменение осанки и боли в пояснице
- изменение навыка дыхания
Персональные тренировки с беременными проводят методисты (преподаватели) учебного центра «Фитнес-образование» и ведущие специалисты Lifestyle.
Стоимость зависит от категории тренера и ваших особенностей.
Необходима предварительная запись.
